Woche der Stille im Saarland

vom 3. - 10. November 2019

Sonntag, 10.11.2019

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Stille Wanderung

10-12 Uhr, vor dem Naturfreundehaus Kirschheck (Saarbahnhaltestelle Heinrichshaus)

Susanne Nausner (Hebamme, Wechseljahrberaterin, Übungsleiterin)

Jede nur auf sich selbst und auf die Natur konzentriert gehen wir durch einen wunderschönen Teil des "Urwalds vor den Toren von Saarbrücken". Nach einer kurzen Einführung und Anleitung gehen wir, ohne zu reden, achtsam und bewusst. Zwischendurch wird es immer wieder Momente zum Innehalten geben und eine stille Pause mit Wohlfühlübungen. Mit einer kleinen Meditation beenden wir unsere Wanderung.

Wir gehen ca. 90 Minuten bergab und bergauf, über Stock und Stein. Das Tempo wird an die Gruppe angepasst. Bei Regen entfällt die Wanderung. Bitte feste Schuhe und Wasser mitbringen. Kostenloses Angebot.

Info und Anmeldung unter: susanne@nausner-saar.de oder 0681 9256687


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Fühlen-Wahrnehmen-Ankommen oder TRAGER im Alltag

11:15 – 12:30 Uhr, TaiChi Schule GUANYIN, Saarbrückerstr. 78, 66130 Saarbrücken-Brebach

Susanne Huth

Einfache, formlose, leichte Bewegungen lassen uns eintauchen in Stille und Gegenwärtigkeit und können Leichtigkeit und Gelassenheit in den Alltag bringen.

Kosten: Spende

Kontakt: 06831-3906458 www.susanne-huth.com