Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine der einfachsten Yogapraktiken, die besonders beruhigend auf das autonome Nervensystem wirkt. Man nennt sie deshalb auch den Schlaf des Yogis. Es ist eine Form der Meditation, in der du für einen Zeitraum von ca. 60 Minuten unterstützt durch die sanften Klänge der Ukulele und der live gesungenen Mantren durch eine geführte Meditation in einen ruhigen Zustand körperlicher und geistiger Entspannung geführt wirst, die den Stress in deinem Körper und Geist auf natürliche Weise reduziert.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Alles, was du tun musst ist bequeme kuschelig warme Kleidung anzuziehen und eine bequeme aufrechte Sitzhaltung zu finden.

Ankommen, atmen, loslassen. Frieden in dir finden

In Kooperation mit Carmen Hubig 

Weitere Infos:

0151-53831212

Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.