Datum/Zeit
07.11.2022
17:00 - 20:00
Veranstaltungsort
eli.ja
Kategorien
Spaziergang mit Impulsen und restaurativem Yoga
Wir starten um 17 Uhr mit einem stillen Spaziergang zur und entlang der Saar mit Impulsen.
Um 18.30 Uhr schließt sich restauratives Yoga in der Krypta der Kirche der Jugend eli.ja an.
Eine Teilnahme nur am Spaziergang oder nur am Yoga ist auch möglich.
Restauratives Yoga ist ein alternativer Weg zu innerer Stille, die Einladung aus dem Tun ins Empfangen zu kommen.
Es ist eine überwiegend mentale Herausforderung, im Moment, im Jetzt zu bleiben, deinen regen Geist zur Ruhe zu betten und so deine Aufmerksamkeit ganz der Stille in dir und deinem Spüren zu widmen.
Die sanften Yoga Haltungen laden dich nicht nur dazu ein, deine äußere Form, sondern auf einer tieferen Ebene, auch Haltemuster, Gewohnheiten und vielleicht sogar den einen oder anderen Glaubenssatz loszulassen.
Die entspannende und beruhigende Wirkung live gesungener Mantren unterstützt dich in dieser Stunde auf deinem Weg zu mehr Stille im Innen.
Die sanften und entspannten Haltungen werden ohne muskuläre Anspannung gehalten und sind auch für Yoga Neulinge* oder Ungeübte* gut geeignet weil sie mit vielerlei Hilfsmitteln wie Bällen, Kissen, Bolstern unterstützt werden.
Falls vorhanden, bring gerne 1-2 Kissen, 1-2 Wolldecken und einen Klotz mit.
Denke bitte an bequeme, der Jahreszeit entsprechende wärmende Kleidung, um die rundum entspannte Yogastunde ohne Ablenkung genießen zu können.
Leitung: Andreas Feid (Kirche der Jugend eli.ja), Martina Fries (welt:raum), Carmen Hubig (yoga be you)
Keine Kosten.
Anmeldung erforderlich: